ランニング：１０ｋ ５９分５１秒 １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１７３．０ｋ 合計：１７３．０ｋ 水泳：０．０ｋ

千葉県印西市中央北3-2イオンモール千葉ニュータウン3F(フードコート) 『王記厨房』 今日は１１月２度目の千葉出張。現地に１３時前に入ればいいゆる〜い出張。実質の作業時間も予定で２時間くらいもあれば終了する。 そんな感じの楽な出張予定だったが、予…

おはようございます。今日もいそいそ会場調査で目黒。 10:57 via www.movatwi.jp Powered by t2b[rakuten:onomichi:10001202:detail]

目黒区下目黒1-5-2 『らーめん 田丸』 今日は目黒で会場調査。終了後にちょっと遅い昼食と言うことで、長年来ようと思いつつこれずに今に至った、目黒の名店田丸へと。 チャーシューメン（８００円） まず目を引くのは器。まるでカレーを盛りつけるような横…

目黒駅 ３０分 ４０００円

オハヨーゴゼーマス。昭和記念公園なう。すげーいい天気 http://photozou.jp/photo/show/820978/58379340 08:57 via www.movatwi.jp もうすぐスタート！ http://photozou.jp/photo/show/820978/58385451 10:46 via www.movatwi.jp ハーフ完走しました。おか…

第12回 東京マスターズロード選手権＠昭和記念公園 さて、久しぶりのハーフのレース。昭和記念公園でございます。 朝６時に起床してメシをガッツリを詰め込んで出発。９時に現地入りしてエントリー。スタートが１１時だからかなり時間に余裕があって、のんび…

東京都 立川市錦町1-2-15 立川アーバンホテル１階 『ラーメン荘 その先にあるもの』 昭和記念公園でのレース後はビールをガブガブをやり、ポカポカ陽気に殆ど意識を失いかけ、このままずっと寝ていたい…なんて事も思いながらも若干寒くなってきたので、移動…

東京都港区高輪3-26-20 「初代 けいすけ（品達）」（２８） 黒カレーつけ麺大盛 ラン前日のカーボローディングｗ

オハヨーゴゼーマス。夜勤明けの渋谷。渋谷なんて何年ぶりだ？ 10:13 via www.movatwi.jp 金入ったし久々に岐阜屋。これだから俺は金がたまらん。あ〜ネミー http://photozou.jp/photo/show/820978/57917992 12:27 via www.movatwi.jp @dodesu そうなんすよ…

東京都新宿区西新宿１−２−１ 『岐阜屋』 昨日の月曜は久しぶりに夜勤の仕事。結構ハードで１７：３０に業務を開始して、本日の朝９：３０まで１６時間勤務と言うハードな仕事。 とにかく長くて眠くて辛い夜勤。しかも今日は久しぶりに当選した会場調査。これ…

渋谷 ９０分 ５０００円 昨日の月曜日が夜勤。そして本日は夜勤明けだが、久々の会場調査へ行って来た。過去に３０分と４０分と言うのには参加したが、今日のは９０分。 ９０分は非常に長いねぇ。昨日の夜勤が激務で一睡もできなかったので、眠くて集中出来…

多摩御陵だわ。再び恥ずかしい…今は武蔵陵墓地ってのか。 08:21 via web 今日は夜勤。夕方から仕事。とりあえず朝ラン。二日酔いで体が重い。 【Run&Walk】2010/11/22 09:00, 10.01Km, Time 61:01, 564kcal, [web]http://au-ss.jp/au-santa/#RunWalk#au_sant…

東京都港区港南２丁目２−１６ 『カフェレストラン トラヤ』 ヒレカツ＋ライス 夜勤前の栄養補給。腹が減るからガッツリ食べておかないとね。 それにしても、相変わらずのボリューム。完璧にご飯とおかずのバランスがおかしい。おかずが多いって事だね。まあ…

ランニング：１０．０ｋ（１時間１分１秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１４１．９ｋ 合計：１４１．９ｋ 水泳：０．０ｋ 昨日飲み過ぎたようで、今朝は思いっきり二日酔い。まあ、今日は夜勤だから夕方からの出勤でのんびりと寝ていら…

朝ラン。試しにランアンドウォークからツィート 【Run&Walk】2010/11/21 08:20, 10.02Km, Time 54:34, 533kcal, [web]http://au-ss.jp/au-santa/#RunWalk#au_santa 09:19 via Run&Walk すげーな、いちょう http://photozou.jp/photo/show/820978/57615193 11…

ランニング：１０．０ｋ（５４分３４秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１３１．９ｋ 合計：１３１．９ｋ 水泳：０．０ｋ [rakuten:tf-tsubaki:10002555:detail]

東京都八王子市東浅川町70-2 『東龍』 今日は家族で高尾山に出かける予定。天気も良いし、山登ってそばでも…なんて支度をしていると、かみさんの実家から電話。 なんでも、これから八王子のいちょう祭りに出かけるから、行くなら車に乗せていってくれるとの…

11/23 渋谷 ５０００円 ９０分 久々の会場調査に当選。来週の祝日、夜勤明けというのがちょっと辛いが、久々財布が潤うので眠いなどとは言ってられない(^^; やはり短時間で稼げるのは非常に嬉しい。これを経験するとメールをちまちまクリックしたり、無料会…

ランニング：１２．７ｋ（１時間９分２２秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１２１．９ｋ 合計：１２１．９ｋ 水泳：０．０ｋ

東京都品川区北品川1-18-5 「ラーメン二郎 品川店」(５０） さて金曜日。今日は同僚のみなさんは割合早い仕上がりの様子だが、おいらと後輩は若干の仕事の遅れのため、金曜日にもかかわらずちょっと残業。 それでも２０時くらいには社を後にする。今日は後輩…

オハヨーございます。あぁ遊んで暮らしたい 10:13 via www.movatwi.jp @hpk_tokyo だいぶ病んでますｗ 12:15 via www.movatwi.jp in reply to hpk_tokyo .@simo000000 さんのあだ名は、【自称「水分補給博士」】ということになりました。 http://qanta.jp/sc…

ランニング：１０．７ｋ（１時間４分０６秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１０９．２ｋ 合計：１０９．２ｋ 水泳：０．０ｋ

オハヨーございます。今日は出張で千葉。 05:47 via www.movatwi.jp 出張業務終了〜。帰りの道中長いから、ちと水分補給。 http://photozou.jp/photo/show/820978/56982385 15:22 via www.movatwi.jp @dodesu 蒸発するわ、素通りして下から出て体にとどまら…

東京都町田市小山町4409 『ラーメン小川』 出張も早々と終了して軽く飲んで麺の〆も完了したが、何となく物足りないおいらの胃袋。満腹中枢故障中。 地元を少し通り過ぎての久々小川の本家へ。 小川ラーメン（コッテリ／バリカタ） やっぱり美味いね。バリカ…

千葉県印西市中央北3-2 イオンモール千葉ニュータウン3F『自家製麺醤油ラーメン 丸醤屋』 今日は出張で千葉ニュータウンまで早朝から出かける。朝４時に起床して現地に向けて移動。朝８時から作業開始と言うウザイ出張。 ただ、仕事内容としてはちょろいもん…

ランニング：１０．０ｋ（５９分０６秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：９８．５ｋ 合計：９８．５ｋ 水泳：０．０ｋ

おはようございます。気がつけば自宅の布団。記憶はほぼ無し。私は帰巣本能がすこぶる発達した生物です。 07:34 via web @dodesu もち、女子高ッスよねｗ 10:11 via www.movatwi.jp in reply to dodesu @dodesu いいっすなぁ、しかも二台！ 15:07 via www.mo…

町田市小山ケ丘4-3-4 『リンガーハット 多摩境店』 長崎ちゃんぽん・大盛り（５００円） 記憶もあらかた戻ってきた。記憶をなくしても戻ってきてくれればよいのだが、全く戻らない場合もある。そんなときは何をやらかしたのか非常に不安になる。 でも今回は…

ランニング：２１．１ｋ（１時間４８分４２秒） １１月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：８８．５ｋ 合計：８８．５ｋ 水泳：０．０ｋ １１末に立川の大会を控え、ちょっと頑張ってペースアップしてみるか、なんて事を考えながらハーフの練習。昨日…