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ランニング：２１．１ｋ（１時間４８分４２秒）


１１月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：８８．５ｋ　
　　　合計：８８．５ｋ　
　　　水泳：０．０ｋ


１１末に立川の大会を控え、ちょっと頑張ってペースアップしてみるか、なんて事を考えながらハーフの練習。昨日飲み過ぎて若干二日酔い気味ではあったが、ことのほか体調はいい感じで良いペースで完走することが出来た。
タイム的には今年の相模原の米軍のマラソンよりも数段良いｗ
こういうタイムが本番の時に出ないんだよな(^^;
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