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ランニング：２０．６ｋ　（１時間４９分２５秒）


１月累計
　ウォーキング：４．２ｋ
　ランニング：３２．４ｋ　
　　　合計：３６．６ｋ　
　　　水泳：０ｋ


さて、代休１日目。今日は相模原の実家へ顔出し。
例によっておいらは先発して走って実家を目指す。家族は後から車で。