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ランニング：３０．１ｋ　（３時間０１分０２秒）　　


１２月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：６０．３ｋ　
　　　合計：６０．３ｋ　
　　　水泳：０ｋ


生まれて初めての３０ｋ越え。途中でばてることを想定してペースはあまり上げずに完走を目指した。最後の１，２ｋは結構きつかった。でも３０ｋに到達すると、フルマラソンはプラスする事１２．１９５ｋ、もしかしてフルも夢ではないのかも…、なんて事も無謀にも考えてしまう(^^;