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ランニング：６．５ｋ　（４３分０１秒）　　


１２月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：６６．９ｋ　
　　　合計：６６．９ｋ　
　　　水泳：０ｋ


雨の中のランニング。昨日の３０ｋの疲れがビッシリと残っていて、まるでペースを上げることが出来ない。曲を聴きながらのんびりとジョギングモードでラン。雨の中のランも悪くない。