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ランニング：８．１ｋ　（４９分２８秒）　


１月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：５２．９ｋ　
　　　合計：５２．９ｋ　
　　　水泳：０．０ｋ


今日も早朝ラン。最近は雨が多く、休日でも走れないことが多いので、距離を稼ぐために平日も出来るだけ走るようにしたい。まあ、起きられればの話だけどね(^^;