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ランニング：８．３ｋ　（４９分３８秒）


１月累計
　ウォーキング：４．２ｋ
　ランニング：４７．７ｋ　
　　　合計：５１．９ｋ　
　　　水泳：０ｋ


さて、いよいよ明日は立川の「マラソン準備マラソン」３０Ｋの部への参加。
今日は疲れを残さないようにのんびりとジョギング。
明日は美味しいラーメンとビールを飲めるだろうか…