2009-12-29 ■ 減量 ランニング:21.1k (1時間49分30秒) 12月累計 ウォーキング:14.4k ランニング:155.7k 合計:170.1k 水泳:0k 今日は体調が非常に良かった。先日の体調不良が嘘のようだ。