2009-12-29から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：２１．１ｋ （１時間４９分３０秒） １２月累計 ウォーキング：１４．４ｋ ランニング：１５５．７ｋ 合計：１７０．１ｋ 水泳：０ｋ 今日は体調が非常に良かった。先日の体調不良が嘘のようだ。