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ランニング：１０．１ｋ　（５８分４１秒）　　　


１０月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：１２７．１ｋ　
　　　合計：１２７．１ｋ　
　　　水泳：０ｋ

早朝ラン。昨日の３２ｋランで結構頑張ってしまったので軽めに、昨日と合わせて４０ｋと考えていたが、体調が思いの外良かったので若干距離を延ばした。まだ身体は走れそうだったが気持ち的に負けて１０ｋで止めておいた。天気が良く気持ちのいいランだった。