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ランニング：２０．０ｋ　（１時間４８分１６秒）　　


１月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：１３８．４ｋ　
　　　合計：１３８．４ｋ　
　　　水泳：０ｋ


先週の大会の時の体調不良が嘘のように風邪の方はスッキリと直ってしまった。と言うわけで駆け込みでエントリーした２月の大会に向けての練習再開！