■２００７年７月 ウォーキング（総距離）：１４０．３ｋ 梅雨の影響もあって、距離があまり伸びなかった。

■２００７年６月 ウォーキング（総距離）：１８９．１ｋ

■２００７年５月 ウォーキング（総距離）：２０９．５ｋ 結構歩いたつもりだったが、３月の距離には及ばなかった。６月の目標は３００ｋ越え！ 出来るかなぁ…(^^;

■２００７年４月総距離（ウォーキング）：１８６ｋ

ウォーキング：２２２．３１ｋ 今月もウォーキングに重点を置いての減量作戦。二郎も結構食べたしそれ以外の食事も特に制限をすることなく腹一杯食べてきた。それにも関わらずウォーキングの効果ははっきりと数字として現れてきた。 やっぱり、マメに続ける…

ジョギング：１４．３ｋ ウォーキング：４７．９６ とにかく、今月はラーメンも減量もサボった感満載。もう少し頑張らねば(^^;)

ジョギング：７８．３９ｋ ウォーキング：６１．５ｋ 今月は結構頑張ったつもりだったんだけど、ジョギングの１００ｋ超えとはならなかった。 その代わりと言ってはなんだけど、ウォーキングの方が知らず知らずのうちに６１．５ｋも歩いていたようだ。 ウォ…

ジョギング：６９．２ｋ こちらもあまり距離は伸びなかった。仕事も忙しかったし、土日両方とも走れるとも限らず走れるときに長めに走っていたつもりではいたんだけど、結局こんな物か。まあ、１回の距離を長めにしているおかげか体重の方は若干落ちてきては…

ジョギング：３８．４ｋ ウォーキング：７．８ｋ 今月はかなりサボったなぁ(^^;) 来月はもうちょっと頑張らねば！

ジョギング：５１．５ｋ

ジョギング：８５．７１ｋ

■２００６年８月総距離（ジョギング）：６７．２５ｋ

■２００６年７月総距離（ジョギング）：８０．１８ｋ

■２００６年６月 総距離（ジョギング）：４７．８８ｋ 総距離（水泳）：９．２ｋ 先月に比べるとジョギングの総距離が少な目。６月の前半に膝を痛めた事もあり走れない期間があったからね。 まあ、同じ運動ばかりを続けるよりも、色々な運動を取り入れてバラ…

■２００６年５月 総距離（ジョギング）：７８．８８ｋ ここ１，２年くらいでラーメン食べ歩きによるカロリー過剰摂取で徐々に増えてきた体重。 おいらの場合酒も好きなのでその辺の相乗効果もあってか非常に効率よく体重のアップをすることが出来た。＜あほ…