2010-07-18 ■ 減量 ランニング:10.2k (1時間6分40秒) 7月累計 ウォーキング:0k ランニング:83.3k 合計:83.3k 水泳:0.0k こう暑いと、10kを1時間で走りきるのも難しくなる(^^;