2010-07-18から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：１０．２ｋ （１時間６分４０秒） ７月累計 ウォーキング：０ｋ ランニング：８３．３ｋ 合計：８３．３ｋ 水泳：０．０ｋ こう暑いと、１０ｋを１時間で走りきるのも難しくなる(^^;