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ランニング：１４．３ｋ　（１時間３０分１９秒）　　


８月累計
　ウォーキング：２４．０ｋ
　ランニング：３５．５ｋ　
　　　合計：５９．５ｋ　
　　　水泳：０ｋ
実家までのラン。厳しい日差しこそ無かったが、気温／湿度が結構高めで久しぶりに走っていて苦しさを感じた。タイムもベストからすると２０分程遅い。夏のランはやっぱり厳しい。