2009-07-16 ■ 減量 ランニング:6.0k 7月累計 ウォーキング:10.5k ランニング:67.9k 合計:78.4k 水泳:0k 今日も早朝ラン。朝4時起き。不思議と夏は早起きが辛くない。夏の太陽を見ているだけでウキウキしてくる訳(^^;