2009-07-16から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：６．０ｋ ７月累計 ウォーキング：１０．５ｋ ランニング：６７．９ｋ 合計：７８．４ｋ 水泳：０ｋ 今日も早朝ラン。朝４時起き。不思議と夏は早起きが辛くない。夏の太陽を見ているだけでウキウキしてくる訳(^^;