■

ランニング：９．５ｋ　（５６分０７秒）


６月累計
　ウォーキング：１１．６ｋ
　ランニング：１０７．９ｋ　
　　　合計：１１９．５ｋ　
　　　水泳：０ｋ

相模原の実家へ顔出し。いつもだと走って行くところだが、あまりの暑さに断念し到着後、夕方に相模川の川沿いを走る。夕方になると爽やかな風も吹き気持ち良いねぇ。