2009-02-28 ■ 減量 実家ラン ランニング:13.8k (1時間09分03秒) 2月累計 ウォーキング:61.3k ランニング:145.8k 合計:207.1k 水泳:0k 久しぶりに実家へ顔出しがてらのラン。今までの最高のタイムを2分近く短縮することができた。まあ、今日の体調が非常によかったおかげでもあるだろう。 ここのところ平日は歩きの方も併用しており、ランの方も何とか月間目標の150kを超えられるか…と言うところだったが、残念ながら若干足りなかった。