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ランニング：１０．４ｋ　（１時間３分１１秒）　　


１２月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：９８．７ｋ　
　　　合計：９８．７ｋ　
　　　水泳：０ｋ


昨日頑張ってしまったせいか本日は疲れがタップリと残っており、非常に体が重い。しかも今日は千葉出張でしかも夜勤…orz