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ランニング：２４．３ｋ　（２時間２２分０８秒）　　


１１月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：１６３．４ｋ
　　　合計：１６３．４ｋ
　　　水泳：０ｋ


最近は週末にまとめて走るようになり、平日は全く走っていない。平日は週末の走りが待ち遠しく指折り数えている感じ。だからといって、夜や早朝に走る根性も無し。
寒いからね〜(^^;