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ランニング：８ｋ　（４９分２２秒）　１６２．０５ｍ／分

　
７月累計
　ウォーキング：１０．２ｋ
　ランニング：１５０．０ｋ
　　　合計：１６０．２ｋ
　　　水泳：０ｋ


楽しみにしていた伊豆でのランニング。
旅行に来ると必ずと言っていいほど早朝に目が覚める。今回もご多分に漏れず５時に目が覚める。家族はスヤスヤと夢の中(^^;
昨日はいい感じで酔っぱらい、飲み過ぎることも無く今朝の目覚めはスッキリと。
まだ車の少ない、澄んだ朝の空気を吸いながらのランニングは気持ちがいい。