■

ランニング：９．３ｋ（５４分４９秒）　１６９．６５ｍ／分
ウォーキング：２．１ｋ

　
７月累計
　ウォーキング：２．１ｋ
　ランニング：３５ｋ
　　　合計：３７．１ｋ
　　　水泳：０ｋ


梅雨はどこへ行ってしまったのだろう…そんなお天気。これだけ気温が高くなってくると、長い距離を走るのも非常に苦痛になってくる。
これから梅雨が明けて夏本番ともなると早朝や夜のランニングを頑張らないと、１ヶ月１５０ｋの目標はクリアすることが出来ないだろうなぁ。