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ランニング：１４．４５ｋ（１時間２２分２８秒）　１７５．２２ｍ／分

　
６月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：５９．６ｋ
　　　合計：５９．６ｋ
　　　水泳：０ｋ


顔出しがてら実家まで走る。暑くてタイムが上がらない。暑くても１０ｋ位までは給水なしで行けそうだが、１０ｋを越えるとどうしても給水が必要になる。