ランニング：８．６（４７分３５秒） １０月累計 ウォーキング：０．０ｋ ランニング：１１７．９ｋ 合計：１１７．９ｋ 水泳：０．０ｋ 朝ラン。 [rakuten:booshop:10260594:detail]

東京都八王子市堀之内2-12-5 『博多長浜らーめん 六角堂』 大きな地図で見る さて週末だが、何となく風邪を引きそうな感じ。昼過ぎくらいのうち合わせ中にくしゃみを連発。すると寒気と共に体温が上昇している感じがしてくる。額に汗。 打ち合わせを終えたそ…

ここのところようやくランには最適な季節になってきた。練習時のタイムも徐々に秋モードのスピードで走ることが出来るようになってきた。 今年の夏は暑かったからね。距離もあまり伸びずにサボりがちな感じ。 それでもこれだけ涼しくなってくると、大会への…