東京都世田谷区上北沢４−３６−２３ 京王リトナード八幡山 『麺屋 狢〜むじな』 ラン後は取り敢えず全員でビールで乾杯。アルコール摂取は水分補給にはならないが、かまわずにビールをがぶ飲み(^^; ある程度ビールを飲んでくつろいだ後は、全員で風呂へと。ラ…

ランニング：１０．６ｋ （１時間０９分５３秒） ３月累計 ウォーキング：０ｋ ランニング：１０．６ｋ 合計：１０．６ｋ 水泳：０ｋ 今日はいつもマラソン大会に一緒に参加しているメンツで合同練習。予定では５名での練習だったが、一人が寝坊して４名での…