ランニング：２５．０ｋ （２時間３９分０１秒） １０月累計 ウォーキング：０ｋ ランニング：６１．７ｋ 合計：６１．７ｋ 水泳：０ｋ 色々と紆余曲折あったが、結局会社の先輩との合同練習は本日、コースは聖蹟〜府中〜新宿間の２８ｋはやめにした。先輩と…

八王子市堀ノ内２−１３−１６『ラーメン二郎 八王子野猿街道店２」（６１） 肉体疲労時の栄養補給に… 二郎！！ と言うわけで、２ヶ月ぶりの野猿。今日の地獄のランの後ビールを補給後、調布までバスで帰還。パルコのトイレで着替えを済ませ、スーパーでビール…