ランニング：１４．８ｋ（１時間１８分２４秒） １８８．８ｍ／分 １２月の所沢のハーフマラソンに向けて練習始動。今日は家族揃って実家へ行くことになっていたため、おいらだけ早めの出立をして実家まで走っていくことにした。 久しぶりの長い距離。やっぱ…
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