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ランニング：１１．０ｋ　（１時間１２分５５秒）


９月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：４４．４ｋ　
　　　合計：４４．４ｋ　
　　　水泳：０．０ｋ


ここしばらく涼しい、ちょっと秋の空気も感じたが、今日は夏に逆戻りの雰囲気。久しぶりに暑さにやられた。
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