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ランニング：１０．５ｋ　（１時間１分１８秒）


６月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：１２１．６ｋ　
　　　合計：１２１．６ｋ　
　　　水泳：０．０ｋ


午前中にラン。今月は走るにはさすがに暑くなってきて、１回当たりの走る距離がどうしても短くなってきてしまっている。
１０ｋ以上の距離は３回目。
午後からは娘のチャリの練習。ほぼ乗れると言っても良いくらいのレベルまで来た。若干ブレーキのかけ方に不安。