■

ランニング：２１．０ｋ　（１時間４１分２７秒）　


４月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：２９．１ｋ　
　　　合計：２９．１ｋ　
　　　水泳：０．０ｋ


今月に相模原の大会を控え、久しぶりにハーフの練習。今日はちょっとタイムを意識してスタートからハイペースでの走り出し。
１０ｋ地点を４７分。これは行ける？なんて思いながら淡々と走り続けたが、結果自己ベストを１０分ばかり短縮することが出来た。最近平日も走っているから、その効果も出始めているのだろうか。相模原の大会が楽しみだ♪