■

ランニング：１７．９ｋ　（１時間３１分２９秒）　


１月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：５６．９ｋ　
　　　合計：５６．９ｋ　
　　　水泳：２．６ｋ


しかしここのところ雪が良く降るね。半ば今日のランは諦めていたのだが、明日も早朝から出かける用事があり、恐らくランは出来ないだろう。夕方から雪がそぼ降る中走りに出かけた。
今月はあまり距離が伸びなさそうだね。