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ランニング：１２．６ｋ　（１時間１６分２６秒）　　


９月累計
　ウォーキング：２７．０ｋ
　ランニング：９５．２ｋ　
　　　合計：１２２．２ｋ　
　　　水泳：０ｋ


今日ぐらい涼しいとかなり気持ちよく走ることが出来る。いよいよランの季節が近づいてきたか。