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ランニング：１４．６ｋ　（１時間３４分０２秒）　


７月累計
　ウォーキング：２３．０ｋ
　ランニング：１２２．３ｋ　
　　　合計：１４５．３ｋ　
　　　水泳：０ｋ


何となくハッキリとしない天気だが、走るのには丁度良いか。カンカン照りだと死にそうになるからね(^^;
と、走り初めて２０分位すると突然のスコール。結構な降りだね。でも気持ちがいいｗ
ランの後半には雨は上がってしまったが、そうなるとまた気温が上昇。

そう言えば、今年はまだミンミンゼミやアブラゼミの声を聞いていなかったが、今日初めて夏の風物詩の声を聞いた。そして、午後からは夏らしい快晴。蝉も本格的な夏が来るのを待っていたんだね。


さて、ランの方は１２２．３ｋとなり、目標である月間１５０ｋは何とかクリアできそうだ。