2009-07-20 ■ 減量 ウォーキング:12.5k 7月累計 ウォーキング:23.0k ランニング:94.8k 合計:117.8k 水泳:0k 午前中ランを終わらせたが、ちょっと自由な時間が出来て久しぶりの麺行脚を兼ねてのウォーキング。