2009-07-14 ■ 減量 ランニング:5.1k 7月累計 ウォーキング:7.6k ランニング:61.9k 合計:69.5k 水泳:0k 久しぶりに早朝ラン。朝のランは気持ちいいね♪ 梅雨も明けたし夏本番か。