2009-07-13 ■ 減量 ウォーキング:3.9k 7月累計 ウォーキング:7.6k ランニング:56.8k 合計:64.4k 水泳:0k 久しぶりに昼休みにウォーキング。半端無い暑さ。昼休み終了後、1時間位汗が引かない(^^;