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ランニング：１８．１ｋ（１時間４７分３０秒）　


６月累計
　ウォーキング：０．０ｋ
　ランニング：３２．３ｋ　
　　　合計：３２．３ｋ　
　　　水泳：０ｋ

なんか妙に仕事が忙しくなってしまい、本日は休日出勤。午前中にランを終わらせてノンビリ出勤。誰もいないとだろうと高をくくりビールでも飲みながらダラダラ仕事をしようかとも思いながらも、ノンビリ仕事を出来る状況でもないと思い直しビールは止めておいた。
ところが、社に到着すると同僚が二人ばかり仕事中。ビール止めておいて良かった(^^;)