2009-03-15 ■ 減量 ランニング:10.0k 58分48秒 ウォーキング:3.2k 3月累計 ウォーキング:18.9k ランニング:55.5k 合計:74.4k 水泳:0k 今日はだいぶ春めいた天気。ランにはうってつけの陽気だったが、何となく身体の方が重く感じのんびりとジョギングモードでの練習とした。