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ランニング：２３．６ｋ　（２時間０８分４４秒）　　


１月累計
　ウォーキング：０ｋ
　ランニング：４２．６ｋ　
　　　合計：４２．６ｋ　
　　　水泳：０ｋ


出張も無事終わり、昨日は家族揃って正月を味わう。結局帰ってきても酒を飲むわけだけど、やっぱり家族とのんびりとテレビを見ながら飲むお酒は格別。とは言うものの、夜勤明けの寝ていない状態、アッという間に睡魔に襲われて夜の８時には夢の中の住人となった。
今朝は６時頃には起床。タップリと睡眠をとり体も軽く感じる。と言うわけで早速のランニング。すこぶる体調良し！今月は月間２００ｋを目指す！！
そして１月１８日はサンスポの千葉マリンマラソン。いい結果を出すために頑張るぜぃ！！