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■２００８年８月
　ウォーキング：２０．６ｋ
　ランニング：１３２．１ｋ
　合計：１５２．７ｋ
　水泳：０ｋ


目標のランニング、月間１５０ｋと言うラインに若干足りない距離。これからは涼しくなり走りやすくもなってくるだろうから、１０月の大会に向けて頑張っていきたい。ただ、平日の早朝や帰宅後はちょっとサボり勝ちだから、目標をクリアするためには週末走行分の距離を多めにしないとクリアは難しいかも知れない。
そして８月のワークアウトはこちら。