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ランニング：１２．０ｋ（１時間５分２６秒）　１８３．３９ｍ／分

　
７月累計
　ウォーキング：１０．２ｋ
　ランニング：１１９．６ｋ
　　　合計：１２９．８ｋ
　　　水泳：０ｋ


久しぶりにどこにも寄らず、シラフで帰宅。昨日と今朝、朝４時に起きたにもかかわらず、朝食後２度寝をしてしまい早朝ランニングに失敗。明日から忙しくなりそうな予感があり、夜は絶対走ろう！その気持ちでまっすぐに帰宅した。
しかし、夜の走り安さはどうだろう。日差しがないだけで非常に走りやすい。日中の熱気も残されているんだけど、ジリジリと照りつける太陽がないだけでこんなにも楽に走れるとは(^^;