ランニング：１０．０ｋ （５８分０４秒） ４月累計 ウォーキング：８．３ｋ ランニング：８６．３ｋ 合計：９４．６ｋ 水泳：０．０ｋ 久しぶりのラン。明日の大会を控えて、練習出来るのは今日が最後。疲れを残さない程度に筋肉に刺激を与えるようにのんび…