ランニング：１３．３ｋ （１時間１８分０８秒） １月累計 ウォーキング：１７．３ｋ ランニング：１７３．３ｋ 合計：１９０．６ｋ 水泳：０ｋ 最近土日は午前中にランを済ませて、午後からは家族サービス。大体がおいらが娘を連れて公園で縄跳びや自転車の…