ランニング：１１．８ｋ １月累計 ウォーキング：４．２ｋ ランニング：１１．８ｋ 合計：１６．０ｋ 水泳：０ｋ さて出張も本日で終了。今日は仕事はなく、東京への移動のみ。 という訳で久しぶり体に溜まったアルコールを抜き去るべく早朝からランニング。…