ランニング：４．４ｋ （３０分３５秒） ９月累計 ウォーキング：２７．０ｋ ランニング：８７．０ｋ 合計：１１４．０ｋ 水泳：０ｋ いんふる休暇も本日で終了。取り敢えずこんな機会も滅多にないだろうから、夕方にもランニング。

ランニング：１３．３ｋ （１時間２６分３５秒） ９月累計 ウォーキング：２７．０ｋ ランニング：８２．６ｋ 合計：１０９．６ｋ 水泳：０ｋ 午前中にラン。