ランニング：２１．４ｋ （１時間４９分４８秒） １９４．８９ｍ／分 ※ハーフ時点：１時間４８分１４秒 １２月累計 ウォーキング：０ｋ ランニング：１２０．１ｋ 合計：１２０．１ｋ 水泳：０ｋ 前回と同じコース。一応疲れは取れている感じだが、若干筋肉…