ランニング：１２．５ｋ （１時間２０分３２秒） １０月累計 ウォーキング：０ｋ ランニング：３６．７ｋ 合計：３６．７ｋ 水泳：０ｋ 土曜日の休出の代休で本日はお休み。朝から走ろうかと思ったが、生憎の雨。暫くダラダラと様子を見つつ、昼くらいまで待…