ランニング：８．８ｋ（５１分２５秒） １７１．１５ｍ／分 ７月累計 ウォーキング：１０．２ｋ ランニング：１０７．６ｋ 合計：１１７．８ｋ 水泳：０ｋ 今日も携帯を持って走る。最近は時計は忘れても携帯は絶対に忘れない。携帯さえあればコース、タイム…