2008-07-12から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：１０．１ｋ（４４分０１秒）１８１．７４ｍ／分７月累計ウォーキング：５．９ｋランニング：７０．１ｋ合計：７６ｋ水泳：０ｋ今日明日とご近所さん６家族連れだってのキャンプ。久しぶりに楽しみ。一滴増す。